Méditation

Qu’est ce que la méditation ?

La méditation est un ensemble de pratique nous permettant de revenir à notre état naturel. Les méditations possibles sont très nombreuses. Néanmoins nous pratiquerons ici des méditations de type pleine présence ou pleine conscience. Ces pratiques sont de 2 types : calmer l’esprit et puis observer/comprendre l’esprit.

A quoi sert la méditation ?

La méditation sert à mieux se comprendre ou à mieux comprendre tout simplement. Elle nous permet de retrouver l’état naturel de notre esprit : détendu, stable et vif/clair.

Les bienfaits de la pratique régulière de la médiation sont :

  • Meilleur équilibre émotionnel.
  • Réduire le stress et l’anxiété.
  • Améliorer son attention et sa mémoire.
  • Améliorer sa santé physique.
  • Réduire les comportements addictifs.

Sont elles des pratiques religieuses ?

L’ensemble des méditations pratiquées ici sont laïques, elles ne demandent aucune croyante ou aucune appartenance. Néanmoins il faut rendre à César ce qui lui appartient, ces méditations viennent des enseignements bouddhistes.

Quel est le tarif des cours ?

Le tarif des séances est libre, vous donnez ce que vous voulez.

Quand sont les dates des ateliers ?

Les ateliers sont le lundi de 18h00 à 19h30.

Le prochain cursus de 10 ateliers commence le 12 février.

Comment s’inscrire ?

Envoyer un email à vahe@acupuncteur-geneve.com ou un message au (+41) 78 209 55 98.