Qi Gong

Le Qi Gong 气功 veut littéralement dire, le travail (gong 功) du souffle/l’énergie (Qi 气). Il est assez proche du Yoga, du Tai Ji Quan et de la méditation. Il est en fait un non “fourre tout” qui désigne en Chine de nombreuses pratiques allant des plus ésotériques aux plus mécaniques, un peu comme le mot Yoga d’ailleurs.

Pour simplifier, il existe des Qi Gong en mouvement (Dong Gong) et des Qi Gong statiques (Jing Gong). Le premier étant proche du Tai Ji Quan, le deuxième étant proche de la méditation.

Une deuxième façon de classifier les Qi Gong sont les Qi Gong avec forme, où il faut suivre un enchainement de mouvements et les Qi Gong spontanés où l’on laisse libre court aux mouvements du corps.